Como aumentar a imunidade em tempos de Coronavírus? - Aproximando Médicos e Pacientes

Como aumentar a imunidade em tempos de Coronavírus?

aumentar a imunidade
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Aumentar a imunidade: Neste momento frente a pandemia do Coronavírus, muitas pessoas estão preocupadas com isso. Não apenas idosos e adultos, mas também mães e pais que têm filhos pequenos estão querendo evitar que seus filhos fiquem doentes, gripados, principalmente nesse momento tão delicado.  

Recentemente o DrChat fez uma live com a Dra. Luiza Breder, pediatra que atende online pela nossa plataforma, e a pergunta também surgiu por lá: “Afinal, como aumentar a imunidade das crianças e adultos?” 

Observa-se na mídia informações de todos os tipos sobre nutrição, alimentação e imunidade. Isso acarretou numa busca desenfreada por suplementos de vitaminas e minerais nas farmácias. Mas será mesmo que esse é o caminho? 

Alimentação é o principal 

Dra. Luiza nos contou durante a live que o pediatra é o médico que mais faz medicina preventiva, isso porque prescreve vacina, receita e orientação alimentar. “Alimentação é o carro chefe da pediatria”, destacou.  

Há diversos alimentos que aceleram o metabolismo e ajudam a aumentar a imunidade. Um deles é a cúrcuma (também chamada de açafrão da terra), que tem propriedades anti-inflamatórias, por exemplo.

Dicas para aumentar a imunidade

Uma dica é usar a cúrcuma na preparação do arroz e assim aproveitar com mais frequência esse efeito anti-inflamatório 

A médica também enfatizou algumas dicas importantes, como evitar: 

  • Alimentos industrializados 
  • Refrigerantes 
  • Alimentos processados  

E incluir com bastante frequência as frutas, legumes e vegetais. Além de não serem caros, são alimentos de verdade.  

Dra. Luiza nos lembra ainda que nenhum organismo consegue funcionar direito à base de corante e produtos processados.  

“A gente precisa ser uma geração de exemplo para essas crianças. Nossos filhos são nossos espelhos, nossos reflexos. Não existe dieta para criança, o que existe é dieta para a família”  
Dra. Luiza Breder, pediatra que atende online pelo DrChat

 

Para a médica, não adianta pensar em cápsulas mágicas de imunidade, se não estamos fazendo o básico, que é a alimentação. 

Clique aqui e assista a gravação da live em nosso Canal no YouTube.

Esperamos que o post de hoje tenha trazido boas reflexões para você cuidar da sua saúde e das pessoas da sua família.  

Qualquer dúvida, conte com a equipe do DrChat. 

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